【生産性爆上げ】経営者に知ってほしい人生の質を上げる睡眠のとり方
どうも、安藤優希です。 睡眠を改善して40キロのダイエットに成功したり、昼間のパフォーマンスを上げてイキイキと働けたり、収入を上げることができました。 人生の3分の1を占める睡眠を制する者が人生を制すると思い、たくさんの...
どうも、安藤優希です。 睡眠を改善して40キロのダイエットに成功したり、昼間のパフォーマンスを上げてイキイキと働けたり、収入を上げることができました。 人生の3分の1を占める睡眠を制する者が人生を制すると思い、たくさんの...
基本はZOOMなどのWeb会議なんですが、直接話したりすることもあり、たまに一緒に飲みに行ったりします。 そこで思うのが、 お酒で悩まれている方が多いと感じています。 たとえば、目の前で見ていた経営者さんなんですが ○翌...