コーチングで人生変わった話

ビジネスコーチで、小規模の経営者をメインにコーチングを提供しています。


今は経営者相手にコーチできるようになりましたが、コーチングに出会う前は本当に”ダメダメ”で亀並みのスピードで、むしろ後退してるんじゃないかって感じで成長（？）してました。


僕も人生になんとなくモヤモヤしていて、変えたいと転職活動したり、いろんなチャレンジをしたり、迷走しました。

こんな方にはとても共感します。

○人生なんかモヤモヤしていて、変えたいと思っている。
セミナーにいったり、カフェにこもって一日勉強したり、仕事も頑張っているつもり。

でも、やってることが実になっているかわからなくて、いつ成果が出るのかわからない。

○人生で本当にしたいことってなんだろう、と考えていると気がついたら時間が経っている。
人生の目標作ってなにかに熱中して取り組めば、このモヤモヤは晴れるんだろうって思う。

でも目標が定まらないし、熱中して取り組めるものが見つからない。
毎日なんとなく学校に行ったり、なんとなく働いて過ごしている。

○人並みにいい生活は送っていて、不幸というわけではないけど、漠然とした将来への不安を持っている。
なにか行動するけど続かないし、今やっていることが正解なのかわからない。

モヤモヤを晴らすためにセミナーとか本を読んで、少し実践してその時はやった気がして少し気が楽になる。
だけど、継続ができていないからすぐに、人生へのモヤモヤが出てくる。

僕もこんなモヤモヤを経験しているので非常にわかります。


しかし、コーチングに出会うことによってモヤモヤが解消されて前向きに人生を進めることができるようになりました。


もちろんコーチングは万能ツールではありません。
これだけ学べば人生が全て良い方向になるというものではないです。


しかし、僕の場合にはコーチングがバッチリ当てはまり、負のループをバッサリ切り捨て、人生が好転するきっかけになりました。


今回はコーチングで人生変わった話をしていきます。

コーチングが役立つ人が多いことを信じてこの記事を書いています。

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コーチングに出会うまで

今回は「コーチングと出会うことでどう変わったのか」ということに焦点を当てて話していきます。

自己紹介の記事でもコーチングに出会う前について書いているのですが、とりあげる内容は変えてます。
コーチングで世の中をどうしたいのか？情報発信の理念を語ってみた

コーチングに出会う直前の話なんですが、自分で考えるということがとても苦手で”考えているつもり”になっていることが、多々ありました。

簡単に言うと絵に書いたような「仕事できない人間」でした。

与えられた仕事に対してテンションも上がらず、もちろんやる気もでなければ、考える気もせず、まさに”考えているつもり”になっていました。

仕事では、考えているつもりになっているせいで、準備が足りないとか、想定外の出来事がたくさん発生して進まないことはしょっちゅうでした。

やり直しによる時間のロスがとても多かったです。

ある程度仕事を進めて、８割くらいはできていると思って「こんなもんでいいだろう」と思って終わらせるんですが、全然半分もできていなかったりするんですね。

本人は中途半端にしているつもりはないのに、上司や同僚に指摘をされて気がついてました。

自己承認欲求の塊なんで、やる気は人一倍どころか数倍あって、気合でいつも仕事を乗り切ってました。
（まわりの人間からするとめちゃくちゃ迷惑タイプですね汗）


例えば、六本木の飲食店で働いていた時なんですが、当時まだ料理の基礎くらいしか知らんかったのに、自分がすごいって思われたくて、お店の売上伸ばそうと新メニューの提案にセントラルキッチンに突撃したり、勝手に業者の人呼んで取引しようとしてました。


しかもこの時はアルバイトの分際で、でした・・・！


マジでヤベェやつですよね。


おもちゃ箱ぶちまけて片付けない子ども状態でした汗

反省が甘く同じ失敗をしてしまうこともザラでした。

会社員って給与制だからいるだけで、報酬がもらえてしまうんですね。

自己承認欲求すごいんで、とりあえず何か仕事を見つけてやるんですが、「なにか頑張った気になって今日は疲れたって仕事をした気」になってしまいます。

けど、蓋を開けてみれば大した成果になってなくて、典型的なダメ会社員ですね。

会社員時代に年間１０００万のコスト削減するプロジェクトを成功させました。
しかし、たしかにコスト削減して利益を伸ばす事はできましたが、売上を伸ばしたとか具体的になにかを作り上げていたわけではなかったんですね。


振り返ってみれば、社内掃除の取り仕切りとか書類の整理とか、無駄な仕事たくさんやってました。
誰かがしないといけないと思って、いい人ぶってしてしまいましたが、それって価値の高い人材では無いです。

コーチングとの出会い

働いていた会社で自分の仕事を全て自動化したり、海外の工場に工程を移してやることをなくしました。

自己承認欲求の権化なので、社内でやることないのは耐えられずに転職を考えました。

大手に内定もらったのですが、「また歯車のひとつになるのか」と思って悩んでいました。

その時ちょうど、大学のときに一緒に学んでいた仲間に「右腕募集しているんですが、働きませんか？」とお声がけいただきました。

従業員５名ほどのベンチャーでしたが、大手で歯車になるより、作っていく楽しみがある零細のベンチャーを選びました。

その社長さんが紹介してくれたのがコーチングでした。

安藤さん、いい研修があるから受けてみないかい？
案内をメールで送っておくから、興味あったら言ってね。

社長自身も受けて良かったと言っていて、メールで貰った内容を見る前に参加の返事をしました。

お世話になっている方が教えてくれるから、私の紹介としてふさわしい態度で受講してきてね。

（※一番積極的に前向きに学習している人として目立って、印象という傷跡残してきてねの意）

と教えてくれる方を調べてみたら、めちゃくちゃ有名人でした。

プレッシャーと成長したい欲から予習のために、その方が出されている3時間ほどあるDVDを見て、本を10冊くらいを読みました。

そして、いざコーチングの講座に参加することになり、1日かけて行うセミナーを数日間に渡りワークをやりつつ受けました。

毎回たくさんの課題がでて、

○理念を作る
○自分の目標をつくる
○徹底的に自己分析する
○褒める練習を職場や家族に実際に行う
○ペアコーチングを実際に行う

など、行いました。

そして、無事に個人にコーチングする資格を取得することができました。

コーチングで人生変わった

新しい武器を手にしたら早速使ってみたくなるもので、さっそくセルフコーチングを行い、目標を立てました。

その時立てた目標が、「3ヶ月でTwitterのフォロワーを1600人にする」ということでした。

会社から与えられた最初のミッションは会社のSNSアカウントを運営してフォロワーを伸ばしていくことでした。

数値は当時Twitterコンサルを依頼していた方にヒアリングして聞いた数字でした。

Twitterも雪だるま式でフォロワー増えていくんで、最初のうちは伸びにくいです。3ヶ月であれば1200人いけば良いんじゃないでしょうか

（マジかよ。）めっっっちゃガチれば達成できますｗｗｗ

ということで少し目標を高めに設定して開始しました。

教わったコーチング全てのスキルを使って、自分に目標達成するにはどうすればいいのか問いかけました。

○行動を明確にして、目標達成に対してインパクトが大きい行動から行う
○自分がつまづきそうなポイントを予測してあらかじめ対策しておく
○毎日振り返り（反省）をして、次の日に活かせることはないか考える

など、社長とペアコーチングのセッションを設けてもらいつつ進めました。

目標は3ヶ月後の昼の12時までに達成していることとして設定しました。


蓋を開ければフォロワー数は10786人になっていました。

コーチングにより毎日振り返って次の日に活かすにどうすればよいか考えていました。
毎日成長を積み上げることになるので、3ヶ月なら92日。

なにも考えずに過ごす3ヶ月はあっという間です。


しかし目標を設定して成長を繰り返す3ヶ月を過ごすと、いままで見れなかった景気が見れるくらい高い場所にいることができます。

僕はこれまで非常に自信のない人間でした。
いままで、店長やプロジェクトリーダーである程度の結果は出してきましたが、目標がなかったので、成果を上げても達成感がなかったんですね。

しかし、明確に目標を定めて、しかも自らの力で達成するという成功体験を積むことにより大きな自信になりました。

これまで感じていた「これでよかったのかわからない→自信なくす→中途半端な？結果しか出ない→自信なくす」という負のループをバッサリと断ち切りました。

ここから正のループに入り、イケイケで仕事できるようになっていろんな結果を出せるようになりました。

もちろん新規事業で失敗することもありましたが、それは「うまくいかない方法を見つけられた」ということで前向きに捉え、ひたすら目標に向かっていました。

会社で動画部門を立ち上げたり、YouTubeでチャンネル登録者数10万人突破したりといろんなことにチャンレジして目標達成させることができました。

この経験があるからこそ、今は独立して経営者の方のサポートをできています。

コーチングはけっして万能ツールではありません。

しかし、こうして僕の人生を変えてくれたものであり、大きな力を持っていると信じています。

コーチング受けようか迷われているのであれば、受けることをオススメします。


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僕はもともと
ひどく仕事できない人間で
アルバイトでも会社員でも
活躍できない人間でした。

そんな僕でもこの技術を使って
行動したら人生が180度変わり、
好転しました。

・決まった時間に決まった場所に出社
→場所も時間も選ばない生活

・体重108キロで自分に自信が持てない
→ダイエット-40kg成功

・運営していたSNSを成功させる
→Twitterを3ヶ月で1万人達成
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・彼女すらできない
→理想の恋人ができた

など

 

その技術を学び、
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その経験からどんな環境で育っても、
知識一つで、
思考が変わり、
行動が変わり、
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人生を変えることができると
確信することができました。

【自分のやりたいことが叶う】

一人一人がイキイキして前向きになり
世の中が活気に溢れて
社会がもっとよくなると思っています。

 

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